膝痛とは「一生付き合う」しかないのか?

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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◆歩く度に膝あたりがズキ!ズキ!と痛くて歩くのが辛い方。
◆座った姿勢から立ち上がろうとする度に膝あたりがズキンズキンと痛んで立ち上がる動作が辛いとお悩みの方へ。

一度は病院などで看ていただいた事もあったかも知れません。
でも、おそらくこう言われたのではないでしょうか?
「骨には異常がありませんし、この痛みとは一生上手に付き合っていくしかありませんね。お大事に。」

 

私も、筋肉を緩めることに特化した「ミオンパシー整体法」というものに出逢う前、膝を痛めて病院へ行き、先生からこの言葉を言われてしまいました。
もう本当にどれだけ落胆したことか….
「一生付き合うとか絶対に嫌だー!でも、どうしよう…」の気持ちしかありませんでした。

 

でもその後、セラピストとして「筋肉の事」を勉強し直すに当たり偶然か必然か「ミオンパシー整体法」と出逢い、ついでに私の「膝痛」は解決しその悩みはなくなりました。
個人的にも本当にラッキーだったと思います。

だから、あの時の私のように「膝が痛いよう…。歩くと痛いよう…。お医者様にも一生の付き合いとか言われてしまった。どうしよう…」と悩んでおられる方がいたら、心から「諦めないで!解決法はあります!」ってお伝えしたいです。

 

膝が痛い時は「膝」に気が行きがちですが、痛む原因は膝部分(膝関節)にではなく、その周辺の筋・筋膜にあることが圧倒的に多いです。
結果として膝あたりに痛みを感じているのが本当の状況です。
筋・筋膜に原因!だから、解決できる可能性がとっても高いのです!
レントゲンを撮って写るもの(骨や関節)に異常がなかった場合、筋肉・筋膜をリリースするsaesae の整体で改善出来る可能性はとても高いです。

 

もう、我慢しないでくださいね。
諦めなくても大丈夫ですよ。

 

 



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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号

福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

電話:080-4284-0173
Web Site:http://saesae.jp
営業時間:11時-21時(最終受付 19時)/完全予約制
定休日:不定休

痛かったのがどこだったか、分からなくなりました。

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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先日、施術後にこの言葉を3連続で(3人の方に)いただいて、とっても嬉しかったのでその日の出来事を聞いて下さい。

 

☆お一人目は、股関節痛(股関節脱臼の後遺症)の患者様。

とにかく脚が上がりにくい。曲げにくい。歩幅も著しく狭い。身体の回旋が難しい。とっさの体重移動が難しく、人込みでぶつかりそうになってそれをやると患部に激痛が走る。などなど、それはそれはお辛い状況の方でした。
この方は昨年末から通ってくださっています。
毎回、施術の毎に痛みが取れ、可動域が広がっていき、膝を曲げることも出来るようになってきました。あとは、可動域と動きのしなやかさを出していきます。

先日の施術の後に、「痛み自体はもうないです。どこが痛かったかしらって位。」とのご感想をいただきました。

 

☆お二人目は、腰痛の患者様。

一年前から腰痛を感じるようになり、そのうち良くなると思っていたけど益々痛みが強くなり、地元の整骨院に行ったり、整形外科で処方されたお薬を一日3回飲んでも全然改善されなくて、他県よりいらして下さいました。

二回目の施術の後、「えっと…どこが痛かったか分からなくなりました。」とのご感想。
因みに、一週間前に行った一回目の施術の後からは薬は飲まなくなったそうです。良かったよかった。

 

☆三人目の方は、ダンスをされていて身体をひねると腰付近が痛むという状態の方。

この方は元々別箇所の痛みでsaesae にいらして下さって以来、メンテナンスとして通ってくださっている方です。
痛みを感じる「ひねる動き」を再現していただき、原因を確認した後に施術を行いました。

施術後、同じひねりの動きをしていただきましたが、「おっ!どこが痛かったか分からないです。」とのご感想。

 

日々、施術後にはいろんなご感想をいただきますが、同じ表現を3連続でいただくというミラクル!
私はいつも、いらして下さる方に「痛みから解放される」その感動を感じて頂きたいと思っていますが、実際そう言っていただけて本当に嬉しいし、この三名の方の施術の結果が良いものになって本当に良かったです!

 

以上、先日の嬉しかった出来事を書いてみました♪

 

これからも、「あれ?どこが痛かったのか、もう分かりません。あれほど痛かったはずなのに。」というご感想が沢山聞けるように頑張ります!

 

 



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腰痛改善にストレッチが効果的じゃない理由

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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テレビや雑誌などでよく腰痛対策にと「ストレッチ」などが紹介されていますね。

はたして、ストレッチはあなたの慢性的な腰痛にどのくらい効果的でしょうか?

 

結論から言います。

効果的ではないし、下手をすると腰痛は悪化します。

 

一般的に「腰痛対策のストレッチ」などは、その効能として主に慢性的な腰痛(筋性腰痛症・筋筋膜性腰痛)に対して 「筋肉を伸ばして体を柔らかくし、筋肉が痛まないようにする。」 という主旨で行われています。

これが、何故「腰痛には効果的ではない。」のか・・・?

 

そもそも、腰痛(筋・筋膜性腰痛症)の根本原因は、「筋肉の強張り(拘縮)や筋膜のねじれ」 と、それにともなう関節の可動不全です。

これを解決しない限り、腰痛(筋性腰痛症・筋筋膜性腰痛)は本当の意味での改善はしません。

ですが、ストレッチではその「筋肉の強張りや筋膜のねじれ」(筋硬結)は、筋・筋膜の性質上取れません。
ストレッチのような持続的な筋肉の伸張(筋肉を伸ばす事)には、腰痛を根本改善する効果(筋肉・筋膜のリリース)は見込めないのです。

これが、ストレッチが腰痛改善には効果的ではない理由です。

 

また、一生懸命ストレッチをすればするほど身体に無理が掛かり、身体を護る為の反射機能が働いて余計に筋肉は硬く縮まってしまいます。(これが「下手をすると悪化します。」と言った理由です。)
ですので、現在腰痛でお困りのあなたがその改善の為にストレッチを行うのは悪化を防ぐためにもあまりおススメではありません。

 

じゃぁ、どうするの??

まずは、筋肉の拘縮(強張り)を緩める方法を取らなくてはなりません。

 saesae で行っている腰痛改善のための整体法 「ミオンパシー」は、筋肉の拘縮(強張り・硬結)を緩めること(筋肉・筋膜のリリース)を得意とするものです。
あなたの腰痛の原因である筋肉の拘縮・筋膜のねじれを緩めて整え、改善へと導きます。

 

ちなみに☆

筋肉を緩めた後のストレッチは有効♪

筋肉の強張り(拘縮)を解除した後ならば、腰痛体操や腰痛のためのストレッチは「腰痛の予防」方法として有効になります。

ですので、一般的には筋肉の拘縮を緩めた後でなければ、慢性的な腰痛(筋性腰痛症・筋筋膜性腰痛)に「腰痛のためのストレッチ」は無効であると言えるでしょう。

身体の為のストレッチも、行うタイミングが大切ってことですね。

 

 

もし、あなたが今、慢性的な腰痛の改善の為に懸命に腰痛体操やストレッチを行っているとしたら…
なのに、いつまでたっても改善する気配がないとしたら…
今こそ、「筋肉を緩める」 時かも知れません。
筋肉が緩んでいく感覚は、とっても不思議で快適ですよ♪
saesaeは、あなたの腰痛の解消をお手伝い致します。



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福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

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腰痛で受診。「腹筋を鍛えて。」と言われ腹筋運動を始めようとしているあなたへ。

こんにちは! saesae 佐伯です。

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とても重要な事ですし、あなたの痛みが悪化したら本当に良くないので、まず先にお伝えします。

腰痛で整形外科を受診し、先生に「骨には異常は無いですね。とりあえずは家で腹筋運動して筋肉を鍛えてください。」と言われ、「腹筋運動かぁ~。腰痛いの嫌だし頑張るしかないかなー。」と思って腹筋運動を始めようとしているあなた。

しなくて良いです。腹筋運動。

しない方が良いです。腹筋運動。

あなたが心から「腰痛とサヨナラしたい」と思われているのであれば、むしろ…

しないでください。腹筋運動。

腹筋運動で腰痛が悪化する可能性があります。

 

「でも、鍛えなくちゃ痛みってなくならないんでしょ?」と思われましたか?

むしろ、逆です。

確かに、故意に鍛えて筋肉を硬くすると、その筋肉がコルセットの役割を果たす事で一時的に痛みが和らぐ感覚になるかと思いますが、あくまでも一時しのぎです。しかも、筋肉を肥大させてコルセット代わりになるまでに結構時間もかかります。その間ずーっと痛みと一緒です。

で、頑張って腹筋(同時に背筋も)を鍛えて硬くさせた後にやってくるのは…「もっと増悪した腰の痛み」です。

骨や関節に異常のない腰痛において「痛みを改善する」には、その痛みの原因となっている箇所の筋肉・筋膜を緩めること(ロックを外す)、元の状態に戻すこと(リリースする)事が絶対に必要です。

 

普段、筋肉を鍛えあげている現役のアスリートの方でも「腰痛で戦線離脱」という事がありますし、そのことからでも「鍛えること」「腰痛改善策」なのが分かりますよね。

saesae に来られた「筋トレのし過ぎで腰痛につながった」方も、筋トレはお休みしていただいて、かっちかちに強張った筋肉や凝りまくっている筋膜を緩めて整えたことでその腰痛とはサヨナラしていただいています。

 

※腹筋運動やそのほかの筋トレそのものを否定している訳ではありません。
筋肉を鍛えることは悪い事ではありません。
ですが、その時の優先順位(鍛える事より緩める事が先)や状況に応じたやり方(筋トレにも種類があるんです。)も本当はよーくよーく考えなければ痛みは改善に向かわないのです。
腰痛を無くすために腹筋運動を頑張るのは非効率ですしリスクが高いという事です。

 

もし、あなたが今、腰痛改善の為に腹筋運動を頑張っているのであればまずそれを中止してください。
そして、あなたの腰痛の原因を探しましょう。
腰痛の主な原因は「筋・筋膜性」のものです。
硬く強張った筋肉や筋膜を緩めてあげましょう。リリースしていきましょう。
そうすることであなたを悩ます腰痛は次第に解消されていくと思いますよ。

一緒に「腰痛で悩まない毎日」を目指しましょう^^!

 



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慢性腰痛は、良くならない痛みでしょうか…?

こんにちは! saesae 佐伯です。

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◆ 毎日腰が痛い。
◆ いつも腰の事を気にしながら生活している。
◆ 腰をこれ以上痛めると困るから、スポーツとか遊びとかいろんなやりたいことを我慢している。

「慢性腰痛」って、ただ痛いってだけじゃなく(これだけでも充分嫌ですが)、生活の質を下げストレスも溜まる本当にやっかいな症状です。

 

でも、この「慢性腰痛」って良くならない痛みでしょうか・・・?

 

私はそんなことはないと思います。

10,000人のうち10,000人の方がきれいさっぱり良くなるかは断言出来ませんが、でも、改善出来る可能性はとても高いです。
実際、慢性腰痛でsaesaeにいらした方もかなり高い確率で改善されています。

 

いつもお話ししている事ではありますが、「慢性腰痛の主な原因は筋肉と筋膜です。」
整形外科で「腰痛の85%は原因不明」と言われているまさにその「85%」の部分のことです。

ですから、あなたの痛みの原因となっている筋肉・筋膜を特定し、丁寧に緩め(リリースし)ていくことで「慢性腰痛」は改善出来ます。

 

「腰痛とは一生の付き合い」なんてしたくないですものね。。
是非あなたも、筋肉・筋膜を緩めてその痛みから解放されて下さい。

慢性腰痛は改善可能です!

仕事も、遊びも、スポーツも、家事も、痛みのことなんて考えずにのびのびとやりたいですよね!



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