慢性腰痛は、良くならない痛みでしょうか…?

こんにちは! saesae 佐伯です。

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◆ 毎日腰が痛い。
◆ いつも腰の事を気にしながら生活している。
◆ 腰をこれ以上痛めると困るから、スポーツとか遊びとかいろんなやりたいことを我慢している。

「慢性腰痛」って、ただ痛いってだけじゃなく(これだけでも充分嫌ですが)、生活の質を下げストレスも溜まる本当にやっかいな症状です。

 

でも、この「慢性腰痛」って良くならない痛みでしょうか・・・?

 

私はそんなことはないと思います。

10,000人のうち10,000人の方がきれいさっぱり良くなるかは断言出来ませんが、でも、改善出来る可能性はとても高いです。
実際、慢性腰痛でsaesaeにいらした方もかなり高い確率で改善されています。

 

いつもお話ししている事ではありますが、「慢性腰痛の主な原因は筋肉と筋膜です。」
整形外科で「腰痛の85%は原因不明」と言われているまさにその「85%」の部分のことです。

ですから、あなたの痛みの原因となっている筋肉・筋膜を特定し、丁寧に緩め(リリースし)ていくことで「慢性腰痛」は改善出来ます。

 

「腰痛とは一生の付き合い」なんてしたくないですものね。。
是非あなたも、筋肉・筋膜を緩めてその痛みから解放されて下さい。

慢性腰痛は改善可能です!

仕事も、遊びも、スポーツも、家事も、痛みのことなんて考えずにのびのびとやりたいですよね!



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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号

福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

電話:080-4284-0173
Web Site:http://saesae.jp
営業時間:11時-21時(最終受付 19時)/完全予約制
定休日:不定休

腰痛でも膝痛でもないけど、何にもない所でつまずいてこけそうになるあなたへ。

こんにちは! saesae 佐伯です。

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あなたもご経験ありませんか?

普通に歩いていて、突然つま先が道に引っかかってこけそうになった事。

「おっとっとっとー!びっくりした~。汗」みたいな感じ。
しかも、別に普段も「腰が痛い」とか「膝が痛い」とかの自覚症状はないのに。

 

これにもですね、ちゃんと原因があるんです。

はい、主な原因はこちら。

大腰筋(だいようきん)・腸骨筋(ちょうこつきん)・大腿直筋(だいたいちょっきん)です!

これらの筋肉は、歩く時に太ももを前に振る働きをします。
動作としては、脚を上げながら前に振り出す動きです。
あなたが何にもない所でつまずいてこけそうになるのは、まさしく脚が上がっていなかった為で、この3つの筋肉が上手く働いていなかった為だと推測できます。

 

でも、これも改善可能です!
saesae のミオンパシー整体は、筋肉を緩める事(筋紡錘のリリース)を得意とするものです。また硬くなった筋膜へのアプローチも加え、あなたの脚が上がらない原因となっている筋肉の強張り(拘縮)を解除したり筋膜のリリースを行う事が可能です。
原因箇所の筋肉とそれにつながる筋膜が緩み整うと、筋出力が上がるので楽々に脚が上がるようになりますよ。

歩行中、何もない所で突然つまずいてこけそうになるのは、身体の中にこのような問題だ起きているからなのです。

 

緩めると、ホントらく~に脚が上がって前に出るようになるんです。
しかも、歩くスピードもいつの間にか速くなる感じですよ(^^♪

そして、今日ご紹介した部分の筋肉が強張ると、「つまずく」だけではなく、後々腰痛や膝痛の原因につながる事もあるので、こういった機会にお身体の状態を元の良い状態(筋肉が緩んでいる状態)に戻しておくことも「痛みの予防」につながります。

 

是非あなたも、筋肉を緩めて颯爽と歩いて下さいね♪

 



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腰痛をマッサージでは改善出来ない理由

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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「腰が痛い」「腰が張っている」時、その対応として「マッサージ」を選ぶ方は結構多いのではないでしょうか?

確かに「あーそこそこ♪」「いた気持ち良い~♪」「軽くなった気がする!」と言った感覚は得られると思います。
血行も良くなりますしね。
私はリラクゼーションセラピストでもありますから、その心地良さはとってもよく分かります。

でも、それでは腰痛という問題は解決されません。
また間もなく痛みは戻ってきます。

これも、「確かにそう…」でしょ?

 

何故ならば、マッサージ(いわゆる揉み解し)は腰痛の改善策ではないからです。
マッサージ(揉み解し)は対処療法として位置しますが、「腰痛を治したい。」「腰痛じゃない身体に戻したい。」のであれば、根本的な改善策とは言えないのです。

 

<腰痛の主な原因は、筋肉の拘縮と筋膜の歪み>

筋肉が強張ると(拘縮すると)、その箇所の筋肉の血流は悪くなり結果酸欠を起こし、その状態を脳が「痛み」として受け取ります。


だから、筋肉を元の状態に戻す必要がある訳ですが、まずは筋肉の強張りを緩めて(筋肉内にある筋紡錘のリリース)その酸欠を解消しなくてはなりません。
この時、筋肉にマッサージ(揉み解し)をしても筋肉の性質上強張りは解消されません。筋肉は揉んでも緩みません。(つまり、筋紡錘のリリースは出来ません。)
またこの場合、「腰が痛い」と言っても腰部分が痛みの原因ではなく、身体の(前後等)張力の関係や全身の筋膜のつながりにより、それ以外の筋肉の強張りや骨盤の歪み等が原因だったりするので、腰を一生懸命マッサージして一時的な緩和は見込めても、根本的な腰痛改善はされないのです。

「腰が痛い」は、「腰が原因」ではなく、他の箇所に原因があって結果的に「腰が痛くなった」場合がとても多いです。

 

慢性的な腰痛を改善・解消するためには筋肉(筋紡錘)と筋膜のリリースが必要です。

でも、安心してください(^^)。
saesae のミオンパシー整体は、筋肉を緩める事(筋紡錘のリリース)を得意とするものです。また歪んだ筋膜へのアプローチも加え、あなたの腰痛の原因となっている筋肉の強張り(拘縮)を解除したり筋膜のリリースを行う事が可能です。
酸欠状態だった筋肉の強張りが解除(緩む)されると、血行が促進され不足していた酸素や栄養素が筋肉に充分に行き渡ります。
そうなることにより「痛み」の信号は消え、筋膜を整えることでも可動域が広がります。

 

マッサージも大変気持ちの良いものですが、もしあなたが腰痛で辛い毎日を送られているのであれば、日々腰痛を我慢しているのであれば、マッサージよりも「筋肉を緩める」ことをオススメします!

「腰が楽ちん」という嬉しい感覚を是非ご体感ください。



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福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

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股関節痛でお辛いあなたに。(後編-関節痛とは)

こんにちは! saesae 佐伯です。

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今回まで股関節痛についてです!(後編☆)

 

中編では、「股関節を動かす時に関係する筋肉は、多種様々なものがある。」

そして、「それらの筋肉が拘縮(強張り・ロック)して、結果として股関節付近に痛みが出る。」というような内容をお伝えしました。

ここまでで、股関節痛についてご納得いただける事も増えたのではないでしょうか?
もしそうで、あなたのお気持ちが少しでも楽になって下さったなら私も嬉しいです☆

 

「股関節に無理がかかるとお尻の奥の方に痛みが出ます。」
中編でもお話ししましたね。
それは、いわゆる「お尻のえくぼ」と言われるお尻の横の少し凹んだところ(大殿筋部分)、その辺りの奥の方に「股関節」があるから。でしたね。

 ちなみにですが、えくぼの奥ではなく、お尻の表面に近い所が痛い時は、股関節付近ではなくお尻の筋肉そのものの痛みです。 (大殿筋や中殿筋のロック)

そういう場合も勿論あります。

 

その他には、脚を外に広げる動き(股関節外転)の時にお尻の奥が痛い時は、太腿の内側の筋肉「内転筋」等の強張りが考えられます。

(黄色で囲っている辺りが内転筋群)
 

例えば、床に座って脚を左右に開き身体を前に倒した時、太腿の内側が突っ張りますが、それはまだ筋肉の強張り(ロック)がそれ程ひどくない状態です。
太腿の内側の筋肉の強張り(ロック)が強くなると、内側の筋肉の突っ張りよりもお尻の奥の痛みの方が強くなります。
これは太腿の内側の筋肉(内転筋)の強張りが強すぎて「痛み」 を感じるところまで伸びていない状態なのです。
そのことによって股関節に負担がかかるので、結果として股関節に痛みを感じるのです。

そしてそれは、お尻の筋肉に関しても同じです。
伸ばしている筋肉そのものの痛みではなく、お尻の奥に痛みを感じる場合、臀部の様々な筋肉が強張っているということです。

繰り返しになりますが、大事なことなのでおさらいします。

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「股関節痛と感じてしまっている状態であっても、実は臀部の様々な筋肉がその痛みの原因となっていて、つまり、あなたの股関節痛は股関節そのものが原因なのではなく、周辺の筋肉が痛みの原因である可能性がとても高い!」という事です。
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これは、股関節に関わらずその他の関節付近に痛みが出る場合も同様で、関節痛の多くは関節そのものが悪いわけではなく、周囲の筋肉の強張り(ロック)が原因であるケースが多いので、たとえ痛みのある場所だけを施術しても痛みは改善しません。

これは、声を大(いえ特大)にしてお伝えしたい事です!

 

もし、あなたが毎日の生活の中で「関節の痛み」を感じておられるならば、上記にあげられたような筋肉の強張り(ロック)を緩めてあげる必要があるのかも知れません。
揉んだり、叩いたり、ストレッチをしても根本改善は期待出来ませんし、筋肉は勝手に緩むものでもありません。

saesaeのミオンパシー整体では、股関節痛をはじめその他の関節痛の原因となっている「筋肉のロック」を解除する事が可能です!
酸欠状態だった筋肉のロックが解除(緩む)されると、血行が促進され不足していた酸素や栄養素が筋肉に充分に行き渡ります。
そうなることにより「痛み」の信号は消え可動域も広がります。
結果、今まであなたを悩ませた「痛み」や「違和感」 は改善され「可動域」も増えるでしょう。face02

 

あなたも、歩く時や毎日のちょっとした動きで、関節に痛みを感じずいつもスムーズに動ける快適さを取り戻しませんか?
きっと、やりたかったことが沢山出来るようになると思いますよ♪



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股関節痛でお辛いあなたに。(中編-原因の箇所)

こんにちは! saesae 佐伯です。

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股関節痛についての続きです!(中編♪)

前編では、股関節痛の主な原因は筋肉にあることが多いとお話ししました。
この事実で、現在、股関節痛で毎日お辛い思いをされている方が【手術をしなくても改善の確立が高い】事を知ってくださり、少しでもお気持ちが楽になれば嬉しいです。

 

では、詳しく説明しますね。

股関節の動きにはどういうものがあるかと言うと、

◆前後への動き(屈曲・伸展)

 


◆横への動き(外転・内転)

 


◆捻る動き(外旋・内旋)

 

と、それらの組み合わせがあります。まーホントにいろいろな動きがありますね。

このうち、
股関節の後ろと外側への動きにはお尻の筋肉、

股関節の前と内側には太腿の筋肉、

股関節を捻る動きにはお尻と太腿の筋肉、

が主に関係します。

 

そして、股関節に無理がかかるとお尻の奥の方に痛みが出ます。
思い当たることありませんか?
どうしてかと言うと、いわゆる「お尻のえくぼ」と言われるお尻の横の少し凹んだところ(大殿筋部分)、その辺りの奥の方に「股関節」があるからです。


その股関節から斜め上外側にあるのが、大転子(だいてんし)という大腿骨の一部分 。

まっすぐ立って手を身体の横に垂直に降ろした時に手のひら辺りに当たる骨です。
その大転子(とその近く)には いろんなお尻の筋肉がくっついています。

 

アウターマッスル(表層筋
と呼ばれる 「大殿筋」や表層から浅い位置に存在する「中殿筋」等、
主に股関節伸展(足を後ろに動かす動作)に関係する筋肉いろいろ。


インナーマッスル(深層筋)
と呼ばれる「梨状筋」等のように股関節を捻る動きに関係する筋肉いろいろ

(黄色で囲っている箇所が梨状筋)
これらの筋肉が強張ると、結果として股関節の動きが悪くなります。血行不良からの酸欠も起きます。

<<それが原因で痛みが出るのです。>>

 

もし、あなたが毎日の生活の中で「股関節の痛み」を感じておられるならば、上記にあげられたような筋肉の強張り(ロック)を緩めてあげる必要があるのかも知れません。
揉んだり、叩いたり、ストレッチをしても根本改善は期待出来ませんし、筋肉は勝手に緩むものでもありません。

 

でも、大丈夫ですよ。face01
saesae のミオンパシー整体なら、股関節痛の原因となっている筋肉のロックを解除する事が可能です。
酸欠状態だった筋肉のロックが解除(緩む)されると、血行が促進され不足していた酸素や栄養素が筋肉に充分に行き渡ります。
そうなることにより「痛み」の信号は消え可動域も広がります。
結果、今まであなたを悩ませた「痛み」や「違和感」 は改善されるでしょう。face02

 

あなたも、歩く時や毎日のちょっとした動きで、股関節に痛みを感じずいつもスムーズに動ける快適さを取り戻しませんか?
きっと、やりたかったことが沢山出来るようになると思いますよ♪



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福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

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