引っ越し予定の方は要注意!魔女の一撃!

こんにちは! saesae 佐伯です。

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春ですね♪

春と言えば、お引越しのシーズンでもありますね。

ここ数日でバタバタと荷作りをされていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

引っ越し用の荷作りって、本当に大変。

「あれも入れなくちゃ。あ、こっちのも!」

普段はやらない姿勢を長時間続けたり、とにかく「物を持っては入れる、持っては入れる」を繰り返しますよね。

そして、荷物を詰めた段ボールをよっこいしょと持ち上げようとして…

チーン。。。

こんなことにならないようにしたいものです。

「ギックリ腰=魔女の一撃」とは良く言われますが、その破壊力たるや凄まじいものがあります。

引っ越し作業どころではなくなりますね。

私も以前、引っ越し作業中の友人がギックリ腰になって「動けなくなった~」と連絡が入りレスキューに行った事があります。

ソファに横たわって「あいたたた。。ううぅ」と唸っていて、なんとも痛々しい姿でした。

 

ギックリ腰って、ある日突然そうなったように思われがちですが、実は毎日着々と身体の中でその準備はなされています。

まさに「ちりつも。塵も積もれば山となる」なのです。

それが、何かの拍子に(何もない時もあります。汗)「バコーン!!」と来るのです。

 

ギックリ腰の主な原因は「全身の筋疲労」です。

メインの原因箇所は人によって違ってきますが、やはり筋肉の疲労のコップが溢れてしまった時に感じる腰の痛みです。

 

ですから、お引越し作業中の方にも、今から始めるご予定の方にもご用心いただきたいのは、

既に何となく腰や背中に違和感を感じておられる場合は、放っておかずに深呼吸しながら体操をしたり、ゆっくりと入浴をしたり、お風呂上りの軽いストレッチ等を積極的に取り入れてください。

 

ちなみに、私は筋肉と筋膜のリリースをする専門家なので、体操や入浴では取り切れない筋肉の強張り(筋拘縮)を緩めて取っちゃいますので、お引越し前に時間があれば是非お声掛けください。

 

お引っ越し作業はとっても大変だと思いますが、どうぞ安全に終えてくださいね♪

今日もありがとうございました!

 



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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号

福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

電話:080-4284-0173
Web Site:http://saesae.jp
営業時間:11時-21時(最終受付 19時)/完全予約制
定休日:不定休

「腰痛の85%は原因不明」と言われる85%のそこをsaesaeは診ています。

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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2012年に発表された※1、腰痛の診断指針(ガイドライン)では、「腰痛の85%は原因不明」とされています。

因みに15%は、腫瘍(ガン)などの重篤な脊椎疾患や骨などの組織の異常からくる痛みです。
(この15%のものはレントゲンやMRIなどでその状態を確認することが出来、病院での適切な処置が必要となります。)

つまり、(腰痛を理由に撮影した)レントゲンやMRIには写らない85%のものに関しては、「何が原因で腰が痛むのか分からない。」という事になっているのが現状です。

 

でも、実はこの85%の存在はほぼ明らかになっています。

いや、「明らかになるつつある。」の方が正しい?

いやいや、「知っている人は知っている。」かな。(どっちでも良いですね…)

 

腰痛の主な原因(85%は原因不明とされているココ!のおおよそ)は筋肉と筋膜です。

大事なことなので復唱します。

レントゲンやMRIにも映らない腰痛の主な原因は、筋肉と筋膜にあります。※2

でも、残念なことにこの筋肉や筋膜の状態はレントゲンやMRIには写りません。

だから、原因不明になるんです。

 

saesae の整体では、この筋肉・筋膜がどんな状態になっているかを診ます。

そして、痛みの原因になっている筋肉の強張りの箇所を突き止め緩めていきます。
(筋肉や筋膜を元のしなやかな状態に戻します。筋・筋膜のリリース)
だから、原因がよく分からなくて困り果てていた腰痛が改善するんです^^

この時、施術を受けるあなたは力を抜いて私に身体を預けていただくだけで結構です。
私がどんどん緩めていきます。初めての方でもすぐ慣れて眠ってしまう方も多いですよ。(笑)

 

ぜひ、85%の存在を知って下さい。

「筋肉や筋膜の影響がどれほど大きいか」ということに少しでも興味を持っていただけたなら、それはあなたの腰痛が改善される第一歩だと思います。

 

※1 このガイドラインは、日本整形外科学会と日本腰痛学会でまとめられたものです。
※2 筋肉と筋膜が主な原因なのは明らかですが、内臓の状態も関係している場合があります。(もちろん、saesaeではその部分も診ていきます。)



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ギックリ腰はクセにならない。安心して過ごしていただく為に。

こんにちは! saesae  佐伯です。

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あなたは「ギックリ腰」の経験はありますか?

そうです。あれです。

「魔女の一撃」とも言われ、腰部の強烈&猛烈な痛みだったり、立つことも座ることもままならず制御不能になってしまうあの状態です。

私も整体師になるずっと前にギックリ腰を経験したことがあります。

私の場合は、いきなりズンっと腰が抜ける感じでしたねー。あと、体を曲げる時にズキンッ!と痛かったです。

でも、お陰様で今はもうなんともないです♪

 

ギックリ腰はクセにならない。

「またまた~。自分はもう何度もギックリ腰になってるよ。」

「昔から、ギックリ腰に一度でもなったらクセになる。って言うでしょ?」

そんなお声が聞こえてきそうです。。

確かに、何度もギックリ腰を経験された方もいらっしゃいますし、「そういうもの」という認識に行きやすいのも理解出来ます。

でも、クセにはなりません。

正しい改善策をとれば。

 

では、どうして、「クセになる。再発する。」という風になるかと言うと、それはそもそものギックリ腰の原因をそのままにして、

「とりあえず炎症が治まって動けるようになったからもう大丈夫。→放置」とか

「マッサージしたから後は時が薬。→放置」など、その後の正しい改善策を取っていなかったからです。

ギックリ腰の根本原因は、全身の筋疲労だと私は認識しています。

そして、更にその方その方によって違う細かい原因がそこにはあります。

全身の筋疲労を緩めて取り除き(正直なところ、解すだけでは足りません。)、ポイントとなる原因をも取り除けば(筋肉ロックを外す。筋膜を整える)、ギックリ腰はもうクセにはなりません。

実際、saesae にも過去に「ひと月の間に3回ギックリ腰になった」方がお見えになりましたが、あれから約1年半・・・毎日のお忙しさはそのままのようですが、一度もギックリ腰は再発していません。

 

だから、「またいつギックリ腰になるか不安…」なあなたも安心してください。

「ギックリ腰」はクセにならず、その腰痛は充分に改善可能です。

 

一度、saesaeの整体を受けてみられませんか?

辛い腰痛でお困りだった方にも「そういえば痛くないな。」「痛みで困ることが無くなった。」と喜んでいただいております。

腰痛で辛い毎日、不安な毎日はもうない方が良いですよね^^。

 

 



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