えー!まだそんな事を!?

こんにちは!saesae 佐伯です。

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腰痛や膝痛で、整形外科やその他治療院、マッサージ店でこう言われた事がある方も多いのではないでしょうか。

「腰が痛むのなら、頑張って腹筋と背筋を鍛えて下さい。」

 

 

「その膝の痛みを取るには、大腿四頭筋を鍛えていくしかありませんね。」

かくいう私も昔、膝痛で受診してそう言われた事があります。

でも、でも。

「そもそも大腿四頭筋群を筋トレしてて膝がすっごく痛くなったんだけどな・・・icon10
                                                                      

そうです。

腰痛や膝痛などの痛みを取る為や改善を目的に行うのは、筋肉を鍛えることではなく、筋肉や筋膜の調整です。
正しく行う筋トレも予防としては大いに役に立ちますが、改善方法ではありません。

(勿論、筋肉を緩めること、筋膜の調整自体も同じく予防になります。)

また、筋力をつけて動けるような体にする訓練(いわゆるリハビリ)も場合に応じては大いに有効です。
でも、優先順位が違うんです。

先ず、腰や膝の痛みが出ないように(痛みの原因を無くす)整えるのが先ですface01

私はいつもsaesaeでこのようにお伝えしていて、いらして下さる方も次々改善されていっています。

でも先日、腰痛改善でsaesaeに来られていて、今かなり良くなっている患者様のお話しでこんな事を聞いてしまいました。
                                                                      
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会社の上司の方が二人、それぞれぎっくり腰で会社を休んでおられるとの事。
(職場の場所が違うけど、仕事上の通達メールで「休養中」を知ったそうです。)
そして、そのうちのお一人は、もう3週間も強い強張りが続いたままなんだそうです。
ですが、受診している掛かりつけの整形外科か整体か(詳しくは不明)で、上記のように「腹筋と背筋を鍛えるように。」 と言われて筋トレを頑張っているとの事。
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なんということでしょう。。。icon196

施術中にそんな話を聞いて、 「えー!まだそんな事を~!?」 と声を上げてしまいました。

「でしょうー!」 「私は筋肉を緩めるって方法で改善出来たと(他の)職場の人とも話したんですけどねぇ。。。」 と患者様。

でも、こういうのまだまだ多いんだな~って思いました。。。切ないicon11
                                                                                                                                                                                                                
ぎっくり腰は筋肉の過剰疲労(過緊張)が原因で起こります。
だから、その痛みの原因となっている筋肉を緩めて筋膜を整えたら痛みは無く(ぎっくり腰は出なく)なるんです。
ぎっくり腰のような急性腰痛だけではなく、慢性腰痛でも同様です。

痛みに堪えながらその改善を目的に筋肉を鍛えるのは得策ではありません。
                                                                      
とても大切なことですので、もう一度☆
                                                                                                                                          腰痛や膝痛の改善を目的に行うものは筋肉を 「鍛えること」ではなく、「緩めて整える」事です。 



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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号

福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

電話:080-4284-0173
Web Site:http://saesae.jp
営業時間:11時-21時(最終受付 19時)/完全予約制
定休日:不定休

「ここに来て良かった」 って…(照)

こんにちは!saesae 佐伯です。

セラピスト冥利に尽きるこの一言。

「ここに来て良かったです。」


saesae にお見えになる整体希望の患者様は、もう既に腰痛や膝痛の改善の為にあちこち行かれた経験がある方が多いです。

「どうにかこの腰痛を改善したい」 「どうすればこの膝の痛いのが無くなるのか。」 と一生懸命調べて下さった先にsaesae があり、こんなちっちゃい(しかも大した広告すら打っていない)サロンに賭けて下さり、足を運んでいただける事に本当に感謝しています。

だから私は暑苦しいくらいに全力で対応します。(笑)

そして、患者様の辛かった腰や膝の痛みがほぼ出なくなり、日常生活に支障をきたさないようになった時、こう仰っていただける事があります。

「ここに来て良かったです。」

本当に嬉しい。。。泣ける。。。

いつも私はsaesaeにいらして下さる患者様に育てていただいていると思っています。
お一人お一人その人生が違う様に、腰や膝の痛みの原因もお一人お一人違ったりもしますので、患者様の声に耳を傾け、お体の様子を掌で感じ、目視でも見極めながらその方のベストな施術になるようにいつもガチンコで向き合っています。
頼って下さる思いを感じます。
だからこそ、その期待にも応えたいと思っています。

「最近ね、本当に腰痛くなくなったんですよね~。」とか、
「こないだまで一歩踏み出す時、膝がズンっと痛くて怖かったけど、それが無くなりました。」
って言われると飛び上るほど嬉しいし、心の中では号泣です。(笑)

これからもどんどん
「ここに来て良かったです。」
と言って喜んでいただけるように、腰痛・膝痛を改善していっちゃうぞー!と固く心に誓うさえさえでした。


筋肉・筋膜が原因で起こる腰痛・膝痛は、改善可能ですよface02


動くのが楽しくなりますね!



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