股関節痛でお辛いあなたに。(前編-その原因とは)

こんにちは! saesae 佐伯です。

 

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今回は、「股関節痛」 についてお伝えします!

結論。股関節の痛みの主な原因は、やはり筋肉。


股関節は、歩く時の起点となる最も重要な部分であり、人体最大の関節です。
立ったり座ったり歩くといった日常生活に欠かせないあらゆる動作で使われています。
だからこそ、「痛む」と本当に辛い箇所でもあります。。。icon41

そもそも、股関節痛というくらいだから「股関節そのもの」に原因があるから痛むんじゃないの?
って、思いますよね。
確かに、「股関節そのもの」に原因があるケースもありますが、

実は、筋肉が原因で起こる股関節痛の方がはるかに多いんですよ。
「えー?またまたぁ。」というお声が聞こえてきそうです。

でも、”関節そのもの”ではなく”筋肉に原因がある”とすれば、この時点で安心しませんか?
だって、その原因となっている筋肉の強張り(ロック)を緩めることであなたを悩ませる「
股関節痛」を改善出来る可能性が非常に高くなるのですから。
また、「人工関節手術しかないのか…」と不安に思われている方には朗報ではないでしょうか。

 

では何故、筋肉が原因になることが多いのでしょう?

それは、股関節にも多くの筋肉が関係しているからです。
(股関節の動きに関与する筋肉の総量は、人体の関節の中で最大となる。)

股関節の動きに関係する筋肉は沢山あり、その働きで分かれています。

股関節の後ろと外側への動きにはお尻の筋肉、

股関節の前と内側には太腿の筋肉、

股関節を捻る動きにはお尻と太腿の筋肉、

が主に関係します。
ホント様々な筋肉が関係しているんですよね、股関節動かす時は。。。

 

この続きは(中編)に続きます!

筋肉ってことはなんとなく分かったけど、「私の股関節痛は本当に良くなるかしら…」と思いますよね。

 

大丈夫ですよ。face01
saesae のミオンパシー整体で、股関節痛の原因となっている筋肉のロックを解除する事が可能です。
酸欠状態だった筋肉のロックが解除(緩む)されると、血行が促進され不足していた酸素や栄養素が筋肉に充分に行き渡ります。
そうなることにより「痛み」の信号は消え、可動域も広がります。
結果、今まであなたを悩ませた「痛み」や「違和感」 は改善されるでしょう。face02

 

あなたも、歩く時や毎日のちょっとした動きで、股関節に痛みを感じずいつもスムーズに動ける快適さを取り戻しませんか?
きっと、やりたかったことが沢山出来るようになると思いますよ♪



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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号

福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

電話:080-4284-0173
Web Site:http://saesae.jp
営業時間:11時-21時(最終受付 19時)/完全予約制
定休日:不定休

フェイシャルバンブーも好評なんです。小顔&美肌&リフレッシュ♪

こんにちは!  saesae 佐伯です。

 

 

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saesae では、フェイシャルバンブーも結構好評なんです♪

 

「フェイシャルバンブー」とはエステティックベースの施術で、お顔用のバンブー(竹)と熟練の手技で、むくみをとってスッキリシャープな輪郭にしたり、お顔のコリをほぐして口角も上がりやすくしたり、デコルテ部分も鎖骨くっきり!にしたり の嬉しい仕上がり盛り沢山で人気のコースなんです。

しかも、施術はとーっても心地好くのんびり受けていただくので、多くのお客様が施術前には「今日はずっと起きてるつもり!」と言われても結局はお休みになってしまわれる程<至福の時間>をお過ごしいただける内容なのです。

実はお顔(の筋肉)もコリますし、いつの間にか疲労が溜まっていて「むくみ」や「たるみ」の原因にもなってしまいます。
また、日頃の忙しさなどで肌疲れもあったり…

そんな問題を解決するのに効果的なのがこのフェイシャルバンブーなんです☆

 

 

今回は、そのビフォーアフターをご覧いただきましょう☆(1回施術・40代女性)
特にご注目いただきたのが、フェイスライン!
とってもスッキリしました☆
全体的にお顔のむくみも取れて、引き締まった感じですね。
そしてツヤツヤです♪

あぁ、嬉しい。私も♪

私は、膝痛や腰痛などの辛い症状を改善するお手伝いをしてお客様に喜んでいただく事が使命だし何よりものご褒美だと思っていますが、こうして女性が美しく艶やかになるお手伝いをするのも大大大好きです!

あなたも、saesae のフェイシャルバンブー、試してみませんか?
きっとその結果にご満足いただけると思います☆



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福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。

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定休日:不定休

ギックリ腰はクセにならない。安心して過ごしていただく為に。

こんにちは! saesae  佐伯です。

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あなたは「ギックリ腰」の経験はありますか?

そうです。あれです。

「魔女の一撃」とも言われ、腰部の強烈&猛烈な痛みだったり、立つことも座ることもままならず制御不能になってしまうあの状態です。

私も整体師になるずっと前にギックリ腰を経験したことがあります。

私の場合は、いきなりズンっと腰が抜ける感じでしたねー。あと、体を曲げる時にズキンッ!と痛かったです。

でも、お陰様で今はもうなんともないです♪

 

ギックリ腰はクセにならない。

「またまた~。自分はもう何度もギックリ腰になってるよ。」

「昔から、ギックリ腰に一度でもなったらクセになる。って言うでしょ?」

そんなお声が聞こえてきそうです。。

確かに、何度もギックリ腰を経験された方もいらっしゃいますし、「そういうもの」という認識に行きやすいのも理解出来ます。

でも、クセにはなりません。

正しい改善策をとれば。

 

では、どうして、「クセになる。再発する。」という風になるかと言うと、それはそもそものギックリ腰の原因をそのままにして、

「とりあえず炎症が治まって動けるようになったからもう大丈夫。→放置」とか

「マッサージしたから後は時が薬。→放置」など、その後の正しい改善策を取っていなかったからです。

ギックリ腰の根本原因は、全身の筋疲労だと私は認識しています。

そして、更にその方その方によって違う細かい原因がそこにはあります。

全身の筋疲労を緩めて取り除き(正直なところ、解すだけでは足りません。)、ポイントとなる原因をも取り除けば(筋肉ロックを外す。筋膜を整える)、ギックリ腰はもうクセにはなりません。

実際、saesae にも過去に「ひと月の間に3回ギックリ腰になった」方がお見えになりましたが、あれから約1年半・・・毎日のお忙しさはそのままのようですが、一度もギックリ腰は再発していません。

 

だから、「またいつギックリ腰になるか不安…」なあなたも安心してください。

「ギックリ腰」はクセにならず、その腰痛は充分に改善可能です。

 

一度、saesaeの整体を受けてみられませんか?

辛い腰痛でお困りだった方にも「そういえば痛くないな。」「痛みで困ることが無くなった。」と喜んでいただいております。

腰痛で辛い毎日、不安な毎日はもうない方が良いですよね^^。

 

 



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反らしても曲げても腰が痛む…「伸展&屈曲、両制限型腰痛」の方へ。

こんにちは! saesae 佐伯です。

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先日より、2回に渡りあなたの腰痛が「伸展制限型腰痛」と「屈曲制限型腰痛」のどちらに当てはまるかのチェックをしていただきましたが、どちらかに当てはまりましたか?

 

「どっちもだった。。自分の腰痛は体を反らす時も痛むし、曲げても痛むなぁ…」と思われた方もいらしたかも知れません。

実はですね、、、

「伸展制限型腰痛」(体を後ろに反らせると腰が痛いタイプ) の方が、効果的な改善方法に行き当たらずそれを慢性化させてしまった結果、体の前後の張力のバランスが崩れ連動的に「屈曲制限型腰痛」(体を曲げると腰が痛いタイプ)の主な原因となる、体の後ろ側の筋肉まで強張らせるようになって…

“ 体を前に曲げても、後ろに反らしても腰が痛い ”

“ どっちの時も腰が痛い ~!”

という「伸展&屈曲、両制限型腰痛」の症状になってしまう事があるのです。

これは大変辛い状態です。にっちもさっちも状態です。

ひどいと横にも曲げられない、捻る事も出来ない、という方もおられます。
そうなると夜もちゃんと寝られませんし、昼も仕事どころではありませんよね。。。

こうなってしまった方の場合の施術は、

まず、元々の原因である「大腰筋等(前側)の拘縮を緩めて」、体を後ろに反らせることが出来るようにします。
「次に、後ろ側の筋肉を緩めて」 前に曲げられるようにするという行程で行います。
こうすると、筋肉や関節に無理をかけずに可動性を元通りにする事ができます♪

 

でもですね、このような “ 体を前に曲げても、後ろに反らしても痛い ”

症状でお困りの方は案外多いのではないかと私は思います。
何故ならば、saesaeに来られる方はこの両方の症状を持つ方が非常に多いからです。
毎日の仕事や家事労働(子育ても) 両方の症状が出てしまう要素がとても多いですよね。。
立ちっぱなし、座りっぱなしでのお仕事だったり、お子さんをだっこしたり降ろしたり…

 

でも、もう我慢しないで良いんです!!
もしあなたが、「体を前に曲げても、後ろに反らしても、どっちの時も痛い!」状態でおられるなら、一度saesaeのミオンパシー整体でしっかりと筋肉を緩めてみませんか?
「仕事で立ちっぱなしだったけど腰が痛くない♪」や「顔を洗う時、腰が痛くない♪」状態になっていただけると思いますよ。

どんな姿勢でも腰の痛みを気にしないで過ごせるって、本当に毎日が楽ちん快適ですよね!



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あなたの腰痛は曲げると痛むタイプ? 「屈曲制限型腰痛」編!

こんにちは! saesae 佐伯です。

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さて、「あなたの腰痛はどちらのタイプ?」 の続きです。
今回もまた、日頃どんな姿勢やタイミングで腰が痛んだり違和感を感じるか、思い出してみてくださいね。

 

さぁ、では参りましょう!
【屈曲制限型腰痛かも?8つのチェック!】

当てはまる項目にチェックを入れてみて下さいね♪

椅子に長時間座っていると痛い。

顔を洗ったりする時に前屈みになると痛い。
(中腰の姿勢で腰が痛い)

お風呂でシャンプーするのが辛い。

掃除機をかけていると痛む。

屈む時に腰が痛い。

パンツ類をはく時に腰が痛い。

荷物(比較的軽い)を持つと腰が痛い。
(重い荷物を持つ事の多い方は、「大腰筋」を傷めることが多いです。)

あぐらをかくと腰が痛い。

いかがでしょう?
あなたはいくつ当てはまりましたか?
当てはまる項目が多い方は「屈曲制限型腰痛」だと思われます。

屈曲制限型腰痛の特徴は、腰を曲げた姿勢で痛む事が多いところです。

「さあ、掃除機掛けるわよー♪」 と張り切って始めても・・・・

 

「いたたたたた。。すぐ腰が痛くなる。。。」 って、なってしまっていませんか?

 

どうして、かがむ姿勢になると痛くなるの?

何故、このような屈曲制限がおきるかと言うと、、、

icon98 腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)
icon98 ハムストリング(太ももの後ろ側の筋肉)
icon98 大臀筋等(お尻の筋肉)
icon98 広背筋(背中の筋肉)
icon98 脊柱起立筋(背骨を繋ぐ筋肉)
icon98 腰方形筋(腰の筋肉)
この辺りの筋肉に拘縮(こり・強張り)がおこっているからです。

それぞれの箇所を黄色で囲っていくと、表層部・深層部はありますが ほぼ背面全体です。

なんとまー!

そして、何故こんなに多くの筋肉が関わるかというと・・・

腰を屈めた姿勢から腰を伸ばした姿勢に戻る時には、腰の筋肉だけでなく股関節を伸展させる筋肉(臀筋)も使っているからです。
また、腰を屈めた姿勢を保つためにも腰(背中)+股関節周囲の筋肉が力を発揮(収縮)する必要があります。
私達が何気なく体を屈めたり、背を起こしたりする動作にはいつもこんなに沢山の筋肉が同時に使われているという事なんですね。

因みに、このタイプの腰痛は、腰を屈める姿勢の多い方 や 軽いめの荷物をちょくちょく持つような仕事をする方に多くみられます。

でも、もう我慢しないで下さい♪
もしあなたが、「屈曲制限型腰痛」でお困りでおられたら、一度saesaeのミオンパシー整体でしっかりと筋肉を緩めてみませんか?

身体の後ろ側の筋肉をしっかりと緩める事で、長時間座っても、シャンプーの時でも腰が痛くならない状態を取り戻すことが可能ですよ。
毎日の何気ない動作ですから、楽にやりたいですよね!



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