こんにちは! saesae 佐伯です。
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ボディセラピスト・整体師として毎日仕事をしていると 「筋肉学ってめちゃくちゃ奥が深いし、目から鱗みたいな事がたくさんあって本当に面白いし興味が尽きない…」 という気持ちになります。
まだまだ探究・勉強していかねば!ですね。
さて、腰痛の主な原因となる「大腰筋の拘縮(ロック)」ですが、ここで
『あなたの大腰筋は縮んでいる?!』大腰筋の縮み度合いチェック!
をしてみましょう。
(saesaeで行っている整体法では、筋肉の拘縮(強張り・持続的収縮)の事を「ロック」と呼んでいます。)
大腰筋が拘縮(ロック)しているとこのような症状が出てきます。
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少し長くイスに座っていると、立ち上がるときに腰が伸びにくい、または腰が痛む。
(特にソファのように腰が沈み込むイスに座った後はその傾向が強い)
長い時間立っていると腰が痛くなってくる。
絶えず腰がだるい、または重い。
中腰の姿勢で腰が痛くなりやすい。
背筋をまっすぐ伸ばして立つ、または座るのが辛い。(猫背気味にしているのが楽)
仰向けに寝ると背中が浮いて、手やタオルをそこに入れたくなる。
寝るときは横向きで股関節を曲げて寝るのが楽。
朝起きたときに痛むことが多い。
下腹が出ている。
ヒップが下がっている。
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あなたはいくつ位当てはまる項目がありましたか?
当てはまる項目が多ければ多いほど、大腰筋が拘縮している可能性が高くなります。
つまり、あなたの腰痛の原因はここ(大腰筋)かも知れないということです。。
こうなる前に、いえ、もしなってしまった後でも、「大腰筋の拘縮」を緩めて解除することでその腰痛は改善していく確率は非常に高いです。
腰痛の種類の一つ「筋性腰痛症」の主な原因である大腰筋拘縮(ロック) については、 saesae で行っている 『ミオンパシー整体法』 での改善が可能です。
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整体サロンさえさえ
福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号
福岡市の整体サロン「さえさえ」は、腰痛や膝の痛み、肩や首の痛みに悩む、5,500名様以上を徹底して改善してきました。 慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎すべり症・慢性臀部痛・股関節痛・腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と診断された、腰や下肢の痛みや痺れ・膝の痛み・変形性膝関節症・慢性下肢痛・オスグッド症・腸脛靱帯炎・肩や首のこり・頭痛・背面痛・猫背・骨盤矯正、他でお悩みの方は是非さえさえまでご連絡ください。
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