こんにちは！ saesae 佐伯です。
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前回は、腰痛の主な原因は 「筋性腰痛症」 である！ とお伝えしました。
では、「筋性腰痛症」 がどういうものかご案内しますね。
「筋性腰痛症」 （筋筋膜性腰痛）とは、筋肉が損傷したり、過緊張を起こしたため生じる腰痛症のことです。
例1）筋肉が損傷し、炎症を起こした場合は「ズキン！」とか「ビリッ！」という鋭い痛みを伴います。
例2）筋肉が過緊張を起こしている場合は、 「重い～」 「だるい～」 または鈍い痛みを感じます。
痛みを感じるところは、腰（背中の下部～仙骨付近）の部分です。
そして、損傷したり過緊張を起こしているのも「腰」です。
そう、だって 「腰」が痛むんですものね。
ではここで、一般的によく行われている 腰痛治療法を見てみましょう！
例） 揉む・押す・暖める・冷やす・ 湿布・電気を当てる・痛み止めの注射・針を打つ・ストレッチ・腰痛体操 等々…
このように、 『痛みを発している所（腰の部分）を治療する』方法がほとんどだと思います。
上記の治療法は、次の目的の為に行われます。
痛みを出している腰の部分の炎症を抑える
過緊張を起こしている腰の筋肉を緩める
いわゆる“対症療法” ですね。
ところが、これらの治療法では 「筋性腰痛症」（筋筋膜性腰痛）の本当の原因を無くすことはできません。。。
何故ならば、「筋性腰痛症」（筋筋膜性腰痛）の原因は、主に大腰筋の拘縮（持続性収縮）だからです！
「筋性腰痛症」の場合、痛みを発してる所（腰）ではない（腹部深層部の）大腰筋の拘縮を緩めなければその改善は出来ないのです。
『大腰筋』 は、体幹の深部に位置する腸骨筋や小腰筋などとまとめて「腸腰筋」と呼ばれている筋肉のうちのひとつです。
この「腸腰筋」の中で、長さが最も長く歩行や姿勢の維持に重要な役割を果たしているが 『大腰筋』 です。
大腰筋が持続的に縮むと、拮抗する側の腰の筋肉に負担が掛かります。
背骨の前後には体を前に曲げる筋肉（大腰筋など）と、後ろに反らせる筋肉（脊柱起立筋・広背筋など）があります。
これらのバランスが上手く取れているときは背骨自体にも、前後お互いの筋肉にも何の負担もありませんが、背骨を前に曲げる筋肉（大腰筋など）が縮んだままになると張力のバランスが崩れ、後ろに反らせる筋肉（脊柱起立筋・広背筋など）への負担が強くなります。
その結果、『腰痛』が起こるのです。
ここで、おさらいをします！
「腰痛の原因」という話を最初に戻すと、、、
腰痛の原因（種類）には様々なものがあって、その中で最も多くの割合を占めるのが「筋性腰痛症」（筋筋膜性腰痛）であるのですが、その「筋性腰痛症」の主な原因が大腰筋の拘縮なのです。 ※「筋性腰痛症」はあくまでも腰痛の種類の一つです。
つまり！
多くの方の（原因の分からない）腰痛の主な原因が大腰筋の拘縮なのです！
「？？」ってなっちゃたあなた様、直接ご説明致します。（笑）
また、この大腰筋の拘縮による腰痛のメカニズムについては、次回詳しくご案内しますね！
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福岡県福岡市中央区大名2丁目2-41 サンライフ大名405号
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